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« Peut-on boire régulièrement une eau riche en calcium et en magnésium ? »
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Oui, il est tout à fait possible de boire régulièrement une eau riche en calcium et en magnésium, à la condition que celle-ci n'apporte pas de sodium en excès.
En effet, nos régimes alimentaires actuels sont plutôt sources de sur consommation en sodium et de carences en calcium et en magnésium. Le lien entre hypertension artérielle et apport sodé étant établi, il convient d'être vigilant sur ce point.
Pour ce qui concerne les apports calciques et magnésiens, il existe des mécanismes de régulation, permettant à l'organisme d'éliminer, par filtration rénale, le calcium ou le magnésium en excès dans le sang. Certaines pathologies peuvent être à l'origine d'un dysfonctionnement de ces mécanismes et impliquer des indications particulières quant au régime alimentaire et à la qualité de l'eau à recommander. En revanche, chez le sujet adulte sain, la consommation régulière d'une eau riche en calcium et en magnésium est à recommander.
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« L'eau minérale Saint Antonin convient-elle pour les régimes sans sel ? »
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L'eau minérale Saint Antonin ne contient que 9 mg/l de sodium, elle est donc tout à fait adaptée au régime sans sel.
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« Quelles sont les vertus d'une eau sans nitrate ? »
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Dans une eau en bouteille, l'absence de nitrate est un indicateur de pureté.
Saint Antonin est une source 100% naturelle, vierge de tout nitrate. Elle est donc totalement pure et préservée.
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« Peut-on donner de l'eau minérale Saint Antonin aux nourrissons ? »
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La richesse en minéraux de Saint Antonin n'est pas adaptée à l'alimentation des nourrissons. La fonction rénale des nouveaux-nés est immature, il est donc nécessaire de limiter les apports en minéraux. L'eau la mieux adaptée aux nourrissons est donc une eau très faiblement minéralisée, faible en nitrate.
Des eaux riches en magnésium comme Saint Antonin peuvent parfois être prescrites en cas de constipation, sur avis médical uniquement.
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« L'eau minérale Saint Antonin correspond-elle aux besoins des femmes enceintes et allaitantes ? »
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L'eau chez la femme enceinte
Les femmes enceintes doivent consommer chaque jour 1.5 à 2 litres d'eau, répartis sur l'ensemble de la journée, de préférence à jeun et entre les repas, à raison d'un grand verre toutes les heures.
Durant la grossesse, certains besoins nutritionnels sont augmentés, notamment les besoins en calcium et magnésium… La consommation d'une eau riche en sels minéraux semble donc indiquée, en complément d'une alimentation enrichie en produits laitiers (pour le calcium), en chocolat, fruits secs, légumes secs… (pour le magnésium).
L'eau chez la femme allaitante
Pendant la période d'allaitement, la maman doit particulièrement veiller à son hydratation. Le choix de l'eau pour une femme allaitante est important car le lait que boit l'enfant est constitué, pour une large part, de l'eau bue par la mère. Il est donc important pour la mère de consommer une eau dont les caractéristiques sont constantes, exempte de toute pollution chimique (nitrates) ou bactérienne.
Il est conseillé de boire beaucoup (2,5L d'eau par jour) et d'alterner les eaux : une eau riche en minéraux pour recharger l'organisme de maman et une eau plus faiblement minéralisée juste avant la tétée. Le goût de l'eau bue par la maman passant dans le lait maternel, il faut une eau la plus pure possible pour ne pas dénaturer le goût sucré du lait maternel tellement apprécié par le nourrisson.
