Les bienfaits du magnésium
Le magnésium est un relaxant naturel qui joue un rôle essentiel dans le fonctionnement des systèmes musculaires et nerveux, il influe donc sur le tonus.

Les carences en magnésium, fréquemment observées, peuvent être à l'origine de crampes, de troubles digestifs, de fatigue et de nervosité…

En savoir plus sur le magnésium

Les besoins en magnésium
Chez l'adulte, les apports journaliers recommandés en magnésium sont de 6mg/kilo par jour.

Les principales sources de magnésium
Le chocolat, les céréales complètes, les légumes secs… Si ces aliments sont riches en magnésium, ils peuvent être également caloriques.
La solution pour préserver sa ligne tout en évitant stress, fatigue, coup de blues : boire chaque jour une eau minérale riche en magnésium comme Saint Antonin, qui, pour 1 litre, couvre 22% des besoins en magnésium d'une femme adulte.

Boire chaque jour l'eau minérale Saint Antonin, c'est la solution zéro calorie qui vous aide à conserver le tonus nécessaire à une vie pleinement active.

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