Après un petit excès ce midi au restaurant, ce soir j'équilibre !
Cliquez sur les plats soulignés pour faire apparaître les recettes correspondantes.
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| Œuf cocotte en tomate |
| Salade de courgettes au jambon |
| Fromage blanc |
| Ananas frais |
| Pain complet d'accompagnement (100g) |
| Eau de Saint Antonin (0,5 litre) |
 Les apports en calories et en minéraux de ce menu |
| Frittata aux poivrons |
| Purée de topinambours |
| Yaourt nature |
| Pomme à croquer |
| Pain aux céréales (50g) |
| Eau de Saint Antonin (0,5 litre) |
| Les apports en calories et en minéraux de ce menu |
| Potage léger à la tomate et ses croûtons |
| Terrine de cabillaud |
| Poire à croquer |
| Pain complet (100g) |
| Eau de Saint Antonin (0,5 litre) |
| Les apports en calories et en minéraux de ce menu |